Network
Menjadikan kangkung sebagai bagian rutin dari diet Anda dapat membantu menjaga penglihatan Anda dan meningkatkan kesehatan mata jangka panjang.
7. Mendukung Manajemen Berat Badan
Bagi mereka yang ingin mengatur berat badan secara efektif, kangkung bisa menjadi sekutu yang sangat berharga.
Dengan kandungan rendah kalori dan seratnya yang tinggi, kangkung memberikan pilihan yang memuaskan dan padat nutrisi yang membantu mengendalikan rasa lapar dan mendukung upaya penurunan berat badan.
Selain itu, senyawa seperti glukosinolat yang ditemukan dalam kangkung dapat membantu metabolisme lemak, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
8. Meningkatkan Pancaran Kulit
Mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya adalah tujuan bersama, dan kangkung dapat berkontribusi untuk mencapainya.
Kandungan antioksidan dalam kangkung membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan stresor lingkungan.
Selanjutnya, kehadiran vitamin A dan C merangsang produksi kolagen, meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.
Masukkan kangkung dalam diet Anda dapat membantu Anda mempertahankan kulit awet muda dan bersemangat.
