Network
BERITASUKOHARJO.com – Inilah dia informasi tentang 7 manfaat kesehatan mengonsumsi buah pisang. Anda yang belum tahu apa saja manfaat memakan buah yang satu ini wajib banget lho untuk simak artikel ini sampai beres.
Buah pisang merupakan salah satu buah yang sudah tidak perlu diragukan lagi namanya di dunia lantaran warnanya yang nyentrik serta rasanya yang manis dan enak. Hal itu membuatnya jadi salah satu buah yang populer.
Banyak sekali cara untuk mengonsumsi pisang seperti dimakan langsung, dijadikan smoothie, jus, atau bahkan digoreng dan dikukus untuk jadi cemilan yang enak dan bikin ketagihan.
Namun tahukah Anda bahwa buah pisang ini memiliki segudang manfaat kesehatan? Apalagi untuk bulan puasa seperti ini sangat cocok untuk mengonsumsi buah berwarna kuning. Langsung saja, inilah dia 7 manfaat kesehatan mengonsumsi buah pisang yang sudah dirangkum BeritaSukoharjo.com.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Ternyata Cengkeh Memiliki 10 Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa, Simak Disini
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah pisang mengandung banyak kalium, mineral yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur denyut jantung dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Selain itu, buah pisang juga mengandung serat dan vitamin C, yang juga baik untuk kesehatan jantung.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Selanjutnya adalah meningkatkan fungsi otak. Buah pisang mengandung vitamin B6, nutrisi yang penting untuk fungsi otak yang sehat. Vitamin B6 membantu memproduksi hormon neurotransmiter yang diperlukan untuk mempertahankan suasana hati yang sehat dan membantu memperbaiki kemampuan belajar dan memori.
