Network
BERITASUKOHARJO.com – Inilah dia informasi tentang 8 manfaat kesehatan mengonsumsi buah kiwi. Anda yang merasa bingung dengan buah yang satu ini harus baca segudang manfaat yang dimilikinya.
Buah kiwi merupakan salah satu buah yang terbilang jarang untuk dikonsumsi orang karena bentuknya yang mungkin membuat segelintir orang agak geli atau tidak suka. Padahal rasanya manis campur asam sehingga membuatnya jadi segar.
Banyak sekali cara untuk mengonsumsi buah kiwi dimulai dari dimakan langsung atau ada juga yang dijadikan sebagai jus atau dessert dicampur dengan buah-buahan yang lain.
Nah bagi Anda yang belum tahu manfaat kesehatan mengonsumsi buah kiwi lebih baik simak artikel yang sudah dirangkum BeritaSukoharjo.com ini sampai selesai karena siapa tahu Anda tertarik untuk mengonsumsinya.
Baca Juga: PENTING! Berikut Gejala, Pengobatan, dan Cara Mengatasi Penyakit Maag dan GERD untuk Anda Ketahui
1. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Buah kiwi mengandung flavonoid dan karotenoid yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan vitamin C, E, dan K yang tinggi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Nah, manfaat buah kiwi berikutnya adalah menjaga kesehatan kulit. Kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Vitamin C juga membantu produksi kolagen dalam tubuh yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit dan mengurangi kerutan.
