Minum Air Hangat sebelum Sahur Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasan dan Caranya

Masuknya air hangat ke dalam tubuh dan proses penurunan suhu internal akan mengaktifkan metabolisme pada tubuh hingga akhirnya terjadilah peningkatan metabolisme pada tubuh.

Jika terjadi peningkatan metabolisme dalam tubuh kita, maka akan semakin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh sehingga semakin sedikit lemak yang ditimbun dalam tubuh kita.

Baca Juga: Cuma Dicetak Pakai Tutup Botol Bisa Jadi Kue Kering Kekinian Untuk Isian Toples Lebaran di Rumah, Wajib Coba!

Hal tersebut menjadi jawaban atas pertanyaan mengapa air hangat sangat baik bagi tubuh dan bisa menurunkan berat badan. Meskipun, tetap harus diimbangi dengan pola makan yang baik dan olahraga yang teratur.

2. Air Hangat Dapat Memecahkan Lemak Dalam Tubuh

Jika kita meminum air hangat, maka air hangat akan memecah lemak yang terdapat dalam tubuh kita dan memobilisasi lemak tersebut menjadi molekul-molekul sehingga mempermudah sistem pencernaan tubuh kita untuk membakar molekul tersebut.

3. Air Hangat Dapat Mengurangi Nafsu Makan

Air hangat juga dapat membantu membatasi nafsu makan apabila diminum 30 menit sebelum makan.

Maka dari itu, minum air hangat sebelum sahur dapat membantu mengatur asupan kalori yang masuk dalam tubuh.