Network
BERITASUKOHARJO.com - Memulai harimu dengan minum segelas lemon akan mendatangkan banyak manfaat sesehatan. Mulai dari obat menurunkan berat badan sampai membuat kulit Anda cerah berseri.
Berbagai manfaat Kesehatan ini didapat bukan tanpa sebab. Dalam buah lemon terkandung berbagai nutrisi yang mampu memperkuat tubuh dan kulit. Kandungan nutrisi tersebut adalah vitamin C, air, protein, serat, magnesium, kalsium, dan kalium.
Minum segelas air lemon juga merupakan cara yang paling menyegarkan untuk memenuhi asupan H2O kamu. Tidak heran banyak orang eropa yang rutin minum segelas lemon.
Untuk mengetahui manfaat lain yang kamu dapat dari minum air lemon, baca selengkapnya rangkuman dari kami. Dilansir oleh BeritaSukoharjo.com dari laman Eat This, berikut manfaat rutin minum air lemon.
1. Meningkatkan Cairan Tubuh
Lebih dari 75% orang di dunia mengalami dehidrasi, yang artinya mereka tidak mengonsumsi cukup cairan. Orang yang mengalami dehidrasi mungkin mengalami konstipasi, pusing, dan gejala lain akibat tidak minum cukup air.
Minum air lemon membuat cairan masuk ke sistem tubuh yang menjadi salah satu cara terbaik untuk memerangi dehidrasi. Jika kamu memiliki banyak aktivitas, wajib membawa air lemon sebagai minuman kamu.
Baca Juga: 1 Resep Jadi 50 Cemilan Kreasi Kulit Pangsit, Ekonomis Banget, Cocok Jadi Ide Usaha Takjil Ramadhan
2. Menurunkan Berat Badan
