Network
BERITASUKOHARJO.com – Selain membantu kamu hidup lebih sehat, olahraga juga memiliki manfaat dalam membantu mengatur berat badan kamu, loh.
Untungnya, jalan kaki adalah bentuk aktivitas olahraga yang gratis, paling mudah untuk dilakukan dan dapat diakses oleh siapa saja. Namun nyatanya, kebanyakan orang tidak menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Gimana? Penasaran, bagaimana jalan kaki bisa membantu kamu menurunkan berat badan? Yuk langsung simak selengkapnya sampai selesai ya, jangan ada yang dilewatkan agar kamu dapat merasakan langsung manfaatnya.
Baca Juga: Manis dan Berempah! Berikut Cara Membuat Umm Ali, Cocok Buat Pencuci Mulut di Bulan Ramadhan
Dilansir oleh BeritaSukoharjo.com dari laman resmi Healthline.com, berikut ulasan mengenai bagaimana jalan kaki bisa membantu kamu menurunkan berat badan.
1. Jalan Kaki Bisa Membantu Membakar Kalori Tubuh
Selain itu, orang yang lebih aktif secara fisik akan membakar kalori yang lebih banyak kalori daripada orang yang pasif dan malas untuk bergerak.
