Dijamin Sehat! Berikut Tips Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi atau Lemak Darah pada Tubuh, Apa Saja?

Suplemen tertentu yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh, yaitu suplemen yang memiliki kandungan sebagai berikut:

- Kaya omega 3,

- Omega 6, dan

- Omega 9.

2. Pola Hidup Sehat

Selain mengonsumsi suplemen tertentu, tips menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh adalah dengan melakukan pola hidup yang sehat seperti:

- Rajin melakukan olahraga,

- Meningkatkan aktivitas fisik,

- Hindari makanan yang tinggi lemak, garam, gula, gorengan, santan, cepat saji, dan sebagainya.