Network
BERITASUKOHARJO.com – Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang harus dikerjakan secara teratur. Dengan berolahraga kamu akan mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan.
Meski olahraga memiliki banyak manfaat, namun kebanyakan orang masih enggan untuk melakukannya. Hal ini dikarenakan rasa malas yang melanda. Untuk menyiasatinya, kamu bisa mencoba olahraga di pagi hari.
Gimana? Kamu pasti penasaran kan apa saja manfaat dibalik olahraga di pagi hari untuk kesehatan? Yuk langsung simak selengkapnya di artikel ini ya!
Baca Juga: 12 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan, Khasiat Nomor 10 Paling Mengejutkan!
Dilansir oleh BeritaSukoharjo.comi dari laman resmi RSUD Sawahlunto, berikut manfaat dibalik olahraga di pag hari untuk kesehatan.
1. Mendapatkan Oksigen dalam Jumlah yang Cukup
Saat kamu melakukan aktivitas olahraga di pagi hari, kamu bisa mendapatkan oksigen dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, nutrisi akan mudah masuk ke dalam jantung dan paru-paru.
