Network
BERITASUKOHARJO.com – Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan, namun kebanyakan orang tidak menjadikan minum air sebagai prioritas utama.
Padahal sekitar 60 persen tubuh terdiri dari air. Agar semua sel dan organ tubuh dapat berfungsi dengan baik maka kamu harus mengkonsumsi cukup cairan setiap harinya.
Tertarik seperti apa manfaat dibalik minum air bagi kesehatan ini? Yuk langsung simak di artikel ini hingga tuntas ya!
Dilansir oleh BeritaSukoharjo.com dari laman Medical News Today, berikut 7 manfaat minum air bagi kesehatan:
1. Melumasi Persendian
Jumlah air yang terkandung di dalam tulang rawan pada sendi adalah sekitar 80 persen. Oleh sebab itu, dehidrasi jangka panjang dapat mengurangi kemampuan sendi dalam menyerap goncangan, yang menyebabkan nyeri sendi.
