Network
BERITASUKOHARJO.com – Selama Bulan Ramadhan, umat Islam akan melaksanakan ibadah puasa selama 30 hari penuh. Ibadah ini tidak hanya memiliki nilai pahala, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Puasa di Bulan Ramadhan merupakan ibadah wajib dan memiliki nilai pahala yang sangat besar bagi umat Muslim. Lantaran itu, tidak heran jika semua umat Muslim melaksanakan puasa dengan penuh suka cita.
Secara syariat, puasa dalam Islam artinya menahan diri dari segala hal yang dapat membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari, disertai dengan membaca niat ibadah puasa.
Baca Juga: Pengganti Daging Ini Gak Kalah Enak, Justru Lebih Ekonomis, Makan Makin Lahap!
Dilansir oleh BeritaSukoharjo.com dari webiste dinkes.jogjaprov.go.id, setidaknya ada 12 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang bisa kita dapatkan. Berikut informasinya!
1. Menjaga Berat Badan
Berpuasa bisa membuat berat tubuh menjadi lebih ideal. Usahakan agar makan makanan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan sehat selama menjalankan ibadah puasa. Jadi, kamu tidak perlu lagi melakukan diet berlebih.
