Yuk Simak! Berikut 7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Nomor 3 Sering Dilewatkan

2. Dapat Memerangi Penyakit Kronis

Salah satu cara untuk melawan penyakit kronis adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga.

Antioksidan sendiri diketahui bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas sehingga dapat mencegah kerusakan sel dan peradangan.

Baca Juga: Pernah Viral! Roti Gulung Abon Cocok Jadi Ide Usaha, Rasanya Tak Kalah Enak dengan Bakery Terkenal, loh!

3. Dipenuhi dengan Serat

Buah naga memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu kamu memenuhi asupan harian yang disarankan.

Otoritas kesehatan menyarankan konsumsi 25 gram serat untuk wanita dan 38 gram untuk pria per harinya.

4. Meningkatkan Usus yang Sehat

Buah naga mengandung prebiotik dimana berpotensi meningkatkan keseimbangan dua bakteri baik yaitu bakteri asam laktat dan bifidobakteri.

Dengan mengkonsumsi buah naga maka akan berdampak pada kesehatan saluran pencernaan kamu.

Baca Juga: Roti Coklat Isi Pisang dengan Rasa Meriah, Manis Gurih Lembut Jadi Satu, Cocok Jadi Ide Usaha Bakery!

5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Pasokan vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

Maka dari itu, buah naga menawarkan sifat penambah kekebalan.