5 Manfaat Buah Langsat bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Putihkan Kulit!

BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa buah langsat merupakan salah satu jenis buah tropis yang sudah banyak ditemukan di Indonesia.

Untuk tampilannya, buah langsat ini memiliki kemiripan dengan buah duku, dari segi rasa yang lezat dan juga menyegarkan.

Namun, di balik kelezatannya tersebut, buah langsat menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah manfaat buah langsat bagi kesehatan, dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman resmi RSUD Sawahlunto.

Baca Juga: Wah, Nasi Hangat Paling Cocok dengan Resep Gulai Tahu Tempe, Makan Siang Luar Biasa dari Bahan Sederhana

1. Sumber Serat Alami

Serat merupakan salah satu nutrisi yang paling penting untuk mendukung sistem pencernaan dalam tubuh.

Berkat kandungan serat yang tinggi yang ada dalam langsat, banyak yang percaya bahwa salah satu manfaat dari buah ini adalah dapat membantu mengatasi gejala sembelit.

Setiap 100 gram buah langsat memiliki kandungan 2 gram serat, jumlah ini dapat memenuhi 8 hingga 11 persen kebutuhan serat pada wanita dan 6 sampai 8 persen kebutuhan serat untuk pria.