5 Manfaat Buah Blackberry bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Kulit

BERITASUKOHARJO.com – Buah blackberry merupakan salah satu jenis buah yang sangat lezat. Buah blackberry ini dikemas dengan kaya nutrisi penting, seperti mineral dan juga antioksidan.

Buah blackberry ini memiliki banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencerahkan kulit kita.

Penasaran dengan manfaat buah blackberry bagi kesehatan? Yuk, simak tulisan di bawah ini.

Berikut manfaat buah backbarry bagi kesehatan tubuh, dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman RSUD Sawahlunto.

Baca Juga: Super Enak dan Buatnya Mudah, Inilah Resep Sup Ayam untuk Menu Makan Siang Keluarga di Rumah, Pasti Semua Suka

1. Melancarkan Pencernaan

Ternyata mengonsumsi buah blackberry secara rutin dapat membantu melancarkan pencernaan.

Satu cup buah blackberry dapat memenuhi kebutuhan serat kita hingga 31 persen jumlah ini tentu sangat sedikit.

Seperti yang kita ketahui bahwa serat merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita agar saluran pencernaan dapat berfungsi dengan baik.