10 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes, Nomor Sembilan Padahal Kaya Nutrisi

Bahan-bahan yang terkandung dalam snack ringan ini menghambat kerja insulin dan dapat meningkatkan gula darah.

7. Kentang Goreng

Kentang goreng mengandung karbohidrat yang tinggi. Selain itu, berdasarkan penelitian, kentang goreng juga menjadi pemicu penyakit jantung dan kanker.

Gantilah kentang goreng dengan ubi jalar untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Kue Meringue Cuma 4 Bahan Modal 4000 Dijual 30000 Setoples, Untung Banyak! Ide usaha Kue Kering Lebaran 2023

8. Madu, Sirup Agave, Sirup Maple

Untuk mengurangi gula, sebagian penderita diabetes memilih madu atau sirup. Padahal, semua itu mempunyai kandungan gula yang sama tingginya.

Oleh karenanya, lebih baik mengurangi dan menghindari pemanis atau makanan manis bagi penderita diabetes.

9. Produk Susu

Susu dianggap baik karena mengandung banyak nutrisi. Produk susu juga disukai banyak orang. Namun,  tidak berlaku bagi penderita diabetes.