Klub Mager Wajib Tahu, 6 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Kamu cukup meletakkan kedua tangan di tembok lalu lakukan kegiatan push up selama 8 kali hitungan setiap hari.

Tidak perlu melakukan gerakan ini banyak-banyak yang penting setiap hari harus rutin dilakukan wall push up untuk menunjang keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Ide Jualan 1000an: Baru Matang Sempol Tahu Ini Sudah Banyak yang Antre Beli, Rasanya Enak, Krispi, dan Lembut

6. Hula Hoop

Olahraga terakhir yang bisa kamu lakukan di rumah adalah hula hoop, olahraga yang satu ini bukan hanya membuat tubuh sehat dan bugar tadi sekaligus menyenangkan karena tidak seperti olahraga tapi seperti bermain.

Selama ini banyak yang mengira kalau hula hoop adalah permainan yang biasa dimainkan anak kecil, padahal hula hoop adalah salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Hula hoop bisa melatih keseimbangan tubuh dan mengencangkan otot-otot di bagian pinggang dan panggul.

Nah, itulah tadi 6 olahraga yang bisa dilakukan di rumah agar tubuh tetap sehat dan bugar. Mudah bukan melakukan olahraga ringan ini? Hal paling penting adalah harus rutin melakukan olahraga ini setiap hari di rumah.***