Network
Aktivitas ini bisa melenturkan otot-otot pada bagian kaki dan tangan dan mengurangi kalori dalam tubuh.
Baca Juga: Resep Bolu Kukus Susu Ekonomis, Cuma Pakai 2 Telur Hasilnya Lembut dan Moist
4. Sit Stand Menggunakan Bangku
Olahraga lain yang bisa kamu coba lakukan di rumah adalah olahraga sit stand menggunakan media bangku untuk melakukannya.
Caranya gampang banget, kamu cukup duduk di bangku yang sudah disediakan lalu lakukan gerakan berdiri tegak kemudian duduk lalu berdiri lagi dan duduk kembali begitu seterusnya dengan posisi tangan lurus ke depan.
Olahraga ini akan membuat otot bagian lengan dan pinggul kuat serta membantu memperbaiki postur tubuh dibagian tulang belakang yang bengkok.
Baca Juga: Ide Jualan Lebaran Kue Coklat Stik, 1 Resep Bisa Jadi 900 Gram Isian Toples
5. Wall Push Up
Selanjutnya olahraga yang tidak kalah seru yang bisa dilakukan di rumah adalah wall push up.
Kalau tadi media sit stand menggunakan bangku nah kali ini media untuk melakukan wall push up adalah dengan memanfaatkan dinding tembok rumah.
