5 Manfaat Kuaci bagi Ibu Hamil yang Harus Diketahui! Ternyata Ada Kandungan Asam Folat

Baca Juga: Ternyata Mudah Sekali Masak Ikan Saus Asam Manis Ala Restoran, Pasti Bikin Ketagihan dan Cocok Dimasak Pemula

2. Meningkatkan energi

Jika kamu sering merasa lelah saat hamil, cobalah untuk memenuhi kebutuhan protein harian dengan mengonsumsi makanan sehat setiap harinya, seperti kuaci.

Kuaci ini kandungan protein yang cukup tinggi dan dilengkapi dengan kandungan vitamin B, dan selenium yang bisa membuat tubuh lebih berenergi.

Kandungan vitamin B1 yang dalam kuaci ini mampu mengubah makanan menjadi energi. Kandungan seleniumnya juga mampu meningkatkan aliran darah dan mengirim lebih banyak oksigen ke dalam tubuh kita.

3. Mencegah Cacat Tabung Saraf

Kuaci ini mengandung asam folat yang baik untuk kesehatan janin. Vitamin B9 ini juga dipercaya mampu mencegah cacat lahir yang biasa dikenal sebagai cacat tabung saraf, seperti spina bifida.

Baca Juga: Kulit Lumpia Bisa Dibikin Martabak Telur, Simak Resep Ide Jualan Menggiurkan Ini, Siap-Siap Banyak yang Antre

Selain itu, folat juga dibutuhkan untuk fase pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat.

4. Mencegah Anemia Defisiensi Besi