Network
BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa kuaci ini merupakan cemilan gurih yang lezat.
Ternyata biji bunga matahari ini atau yang biasa disebut sebagai kuaci memiliki manfaat yang cukup besar bagi kehamilan.
Meski ukurannya yang kecil, kuaci ini merupakan makanan yang banyak nutrisi dan juga mengandung asam folat yang baik untuk kesehatan ibu hamil.
Berikut ini adalah manfaat kuaci bagi ibu hamil yang harus kamu ketahui, dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman resmi RSUD Sawahlunto.
1. Memperkuat Sistem Imun
Ibu hamil sangat perlu menjaga sistem imun tubuhnya agar tidak mudah sakit. Salah satu cara untuk meningkatkan sistem imunnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti kuaci ini.
Kuaci merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral, seperti zinc dan selenium yang berguna untuk meningkatkan sistem imun dan memperkuat daya tahan tubuh dalam melawan virus.
Zinc disini juga memiliki peran penting, yaitu menjaga dan membentuk sel imun, sedangkan selenium berperan penting untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, dan meningkatkan sistem imun pada tubuh kita.
