5 Manfaat Buah Langsat bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Putihkan Kulit!

Baca Juga: Stop Jajan di Luar, Bikin Cemilan Unik dari Kentang, Cuma 5 Bahan tapi Mantap Enaknya! Cocok Jadi Ide Jualan

2. Mengontrol Berat Badan

Manfaat buah langsat yang kedua adalah untuk membantu mengontrol berat badan.

Langsat dapat menjadi salah satu buah pilihan untuk dikonsumsi ketika kamu ingin menurunkan berat badan.

Manfaat buah langsat ini juga masih berkaitan dengan kandungan serat yang tinggi. Buah satu ini juga tidak memiliki kandungan lemak jenuh maupun kolesterol.

Namun, jika ingin mendapatkan manfaat buah langsat untuk diet menurunkan berat badan, tetapi perhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi.

Perlu diketahui bahwa 100 gram langsat mengandung kurang lebih 57 kilo kalori, jumlah kalori ini lebih rendah dibanding dengan buah duku.

Baca Juga: Telur Jadi Ide Jualan Enak Super Krispi, Untung Besar, Sayang Belum Banyak yang Tahu, Simak Resep Lengkapnya

3. Menjaga Metabolisme Tubuh

Buah langsat merupakan sumber vitamin B kompleks mulai dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan juga folat.