Network
4. Mudah Sakit
Jika kita mudah sakit, bisa jadi hal ini berkaitan dengan pola makan yang buruk. Salah satu hal yang bisa menyebabkan dampak ini adalah masalah mengonsumsi sayuran.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan vitamin dan antioksidan yang berpengaruh besar bagi Kondisi sistem imun tubuh.
Selain itu, jika kita terlalu malas mengonsumsi sayuran akan membuat kesehatan usus memburuk dan keseimbagan bakteri dalam tubuh terganggu.
Kondisi ini akan berimbas pada menurunnya sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi bakteri atau berbagai penyakit lainnya.
5. Berat Badan Sulit Turun
Jika tubuh kekurangan asupan serat dari sayuran atau buah-buahan, maka tubuh akan lebih mudah lapar.
Kita juga akan lebih tertarik untuk makan yang tidak sehat. Hal ini akan membuat berat badan sulit turun dan cenderung terus naik.***
