Network
BERITASUKOHARJO.com - Mungkin kita sudah sering kali mendengar tentang manfaat bangun pagi dalam mengawali hari.
Namun, bagi sebagian orang, bangun pagi adalah hal yang sangat berat. Hangatnya selimut dan empuknya kasur membuat kita semakin enggan bangkit dari ranjang.
Bagi yang Muslim, ada juga yang punya kebiasaan bangun pagi sebelum subuh, lalu setelah salat kembali melanjutkan tidur, kemudian baru bangun setelah matahari terbit.
Padahal, manfaat bangun pagi luar biasa dahsyat-nya. Umat Islam diperintahkan bangun di waktu subuh, bahkan lebih baik lagi jika mampu bangun sebelum subuh sehingga masih sempat menunaikan salat tahajud sebelum masuk waktu salat subuh.
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah merangkum manfaat bangun pagi yang dikutip dari buku berjudul "Hal-Hal Sepele yang Biasa Anda Remehkan tapi Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan" karya Yustin Sofia yang diterbitkan oleh Madhara Pustaka.
1. Menghirup Udara Segar Pagi Menyehatkan
Aktivitas rutin bangun di pagi hari akan membuat tubuh kita lebih sehat. Menghirup udara yang masih segar dan tanpa polusi dapat membantu mengumpulkan cadangan energi untuk beraktivitas sepanjang hari.
2. Bangun Pagi Membuat Hati Senang
