Network
Buah ceri memiliki antioksidan tinggi yang bagus untuk penderita asam urat sehingga sangat cocok dikonsumsi saat asam urat sedang meradang lantaran buah ceri memang bisa berfungsi sebagai anti radang.
5. Blewah
Buah blewah baik dikonsumsi karena mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk penderita asam urat.
Vitamin C sendiri dapat menurunkan kadar asam urat. Jadi, ketika kadar asam urat sedang tinggi, konsumsilah buah blewah untuk meredakannya.
Buah blewa sendiri kaya akan berbagai vitamin, misalnya saja mengandung vitamin B, vitamin K, vitamin A, kolin, dan kalium.
Baca Juga: Berkunjung ke Dataran Tinggi Dieng, Menikmati Wisata Budaya dan Keindahan Alam
6. Nanas
Nanas adalah buah yang sangat baik untuk sendi dan dapat membantu menurunkan peradangan serta melindungi sendi dan tulang yang sehat.
Kandungan bromelain pada nanas dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi sehingga sangat cocok untuk mengatasi asam urat.
Demikian beberapa rekomendasi buah yang baik bagi penderita asam urat. Konsumsi dengan rutin agar tak kambuh, tetapi jangan berlebihan porsinya.
