Punya Penyakit Asam Lambung? Ini 8 Makanan Sehat yang Baik untuk Dikonsumsi, Mudah Didapat, Murah, dan Manjur

BERITASUKOHARJO.com - Gangguan kesehatan seperti asam lambung cukup sering menyerang orang dewasa. 

Gejalanya seperti nyeri ulu hati, sensasi panas di dada hingga kerongkongan, rasa pahit dan asam di pangkal tenggorokan.

Sedangkan jika penyakit asam lambung sudah tahap yang parah, penderita bisa sampai mengalami kesulitan menelan makanan.

Nah, untuk mencegahnya kamu bisa konsumsi makanan yang direkomendasikan untuk penderita asam lambung di artikel ini, makanan tersebut mudah didapat, murah dan manjur.

Seperti yang diketahui, ada juga beberapa makanan pemicu naiknya asam lambung. Seperti makanan berlemak tinggi, makanan pedas, coklat, dan buah yang asam.

Baca Juga: Gak Perlu Mahal, Sulap Tempe Biasa Jadi Menu Sehat dengan Rasa Enak Semewah Resto Bintang 5, Bisa untuk Diet!

Maka dari itu agar asam lambung tidak naik atau kambuh, maka penderita perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Berikut BeritaSukoharjo.com rangkum dari kanal YouTube Cendikiawan Muda 8 makanan sehat yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung, mudah didapat, murah dan manjur.

1. Daging tanpa lemak

Konsumsi daging tanpa lemak seperti ayam, ikan dan kalkun, baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung sebab bisa mengurangi gejala refluks.