Network
Langsung saja, berikut 6 rekomendasi buah-buahan yang manjur nan ampuh atasi asam urat menurut dr. Saddam Ismail, sebagaimana dirangkum BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Saddam Ismail.
Konsumsi secara rutin, tetapi juga jangan berlebihan karena semua yang berlebihan tentunya tidak baik.
1. Buah Sitrus
Buah sitrus ini sebenarnya ada banyak, misalnya saja seperti jeruk manis, jeruk Bali, jeruk lemon, jeruk nipis, dan lain sebagainya.
Buah sitrus banyak mengandung vitamin C yang bagus dikonsumsi oleh penderita asam urat karena vitamin c bisa membantu menekan peradangan pada penderita asam urat.
2. Buah Beri
Bagi kamu yang menderita asam urat, disarankan jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang manis-manis atau makanan yang mengandung fruktosa.
Kenapa? Karena terlalu banyak mengonsumsi fruktosa dapat meningkatkan atau memicu naiknya kadar asam urat.
