Network
Nah, untuk mencegah asam urat kambuh, konsumsilah buah-buahan beri karena mereka termasuk dalam buah yang kandungan fruktosanya tidak tinggi.
Selain itu, buah beri juga banyak mengandung vitamin C yang sangatlah baik untuk penderita asam urat.
Adapun yang termasuk buah beri ada bermacam-macam, misalnya seperti blueberry, blackberry, cranberry, stroberi, rasberi, dan lain sebagainya.
3. Kiwi
Saat asam urat kambuh, kaki akan terasa nyeri, karena adanya penumpukan asam urat. Jadi, kamu harus mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan, seperti buah kiwi, misalnya.
Buah kiwi mengandung vitamin, antioksidan, likopen, lutein, vitamin B kompleks, vitamin A, folat, dan mengandung mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi buah kiwi ini, maka dapat mencegah asam urat kambuh. Namun, perlu diingat juga jangan sampai berlebihan.
4. Buah Ceri
