Berikut Jenis Minuman yang Mengandung Kafein Serta Kadar Kandungannya

1. Kopi

Ilustrasi kopi.

Kopi adalah minuman yang populer dengan kandungan kafeinnya. Kandungan kafein dalam kopi ternyata berbeda-beda tergantung pada jenis, takaran, teknik roasting, dan merek kopi. Batas aman kafein untuk orang dewasa adalah 400 mg.

Adapun takaran kafein menurut jenis kopi, yaitu:

· Kopi long black: 74,7 mg

· Kopi flat white: 86,9 mg

· Kopi cappuccino: 101,9 mg

· Espresso yang diseduh langsung dari biji kopi: 194 mg

 Baca Juga: Dari TXT Sampai Ayu Ting Ting, Deretan Artis yang Lakukan Dance Challenge Zoom Milik Jessi di TikTok