9 Tips untuk Diet Sehat untuk Perempuan, Turunkan Berat Badan

Baca Juga: 9 Alasan Mengapa Popcorn Baik untuk Diet

9.     Diet Rendah Karbohidrat

Diet Atkins, diet ketogenik (keto), dan diet rendah karbohidrat, tinggi lemak (LCHF) adalah termasuk diet rendah karbohidrat. Diet rendah karbohidrat membatasi asupan karbohidrat  untuk protein dan lemak.

Diet rendah karbohidrat dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk kolesterol tinggi dan tingkat tekanan darah.

Itulah 9 tips cara diet sehat yang bisa Anda tiru untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan tubuh. ***