Resep Ramen Sehat yang Bisa Dibuat di Rumah

- 27 April 2022, 09:27 WIB
Ilustrasi. Resep ramen sehat yang bisa dibuat di rumah
Ilustrasi. Resep ramen sehat yang bisa dibuat di rumah /Tangkapan layar Youtube/Syifa HealthyFood

BERITASUKOHARJO.com – Saat ini ramen merupakan makanan yang diminati oleh banyak orang terutama bagi orang Asia, sehingga kita sudah sering memakannya. Namun popularitasnya kini semakin berkembang hingga penjuru dunia.

Namun kita sering lupa dengan bahaya yang ditimbulkan ketika kita terlalu sering mengkonsumsi ramen, terlebih lagi dengan mengkonsumsi ramen instan.

Ramen memiliki karbohidrat sederhana dan tidak cukup protein. Sehingga itu tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi terlalu sering karena akan berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Baca Juga: Status Gunung Anak Krakatau Naik Jadi Siaga

Namun tak perlu khawatir, Anda sebenarnya bisa membuat ramen sehat sendiri dengan bahan-bahan pilihan dan sehat.

Anda hanya perlu memilih jenis mie yang sehat, misalnya membuat mie yang berbahan dari gandum, atau beras merah sehingga mie yang kita konsumsi kaya akan serat.

Lalu bisa menambahkan sumber protein dan juga sayuran yang anda sukai. Banyak pilihan sayuran yang cocok untuk menjadi toping ramen seperti, brokoli, daun bawang, paprika, bawang bombay, kubis, seledri dan lainnya.

Baca Juga: 9 Alasan Mengapa Popcorn Baik untuk Diet

Protein yang bisa ditambakan haruslah tanpa lemak jika ingin sehat contohnya tahu, ayam, daging sapi namun tanpa lemak, salmon, telur, udang dan lainnya.

Halaman:

Editor: Inung R Sulistyo

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x