Network
Masalah lain adalah kebanyakan orang meminum kopi dengan tambahan gula, kental manis maupun krimer yang cenderung menjadi penyebab utama rasa lapar datang lebih cepat.
Selan itu, kafein juga bisa menimbulkan dampak suasana hati dan fisik secara langsung seperti rasa gelisah, jantung berdebar, bahkan tremor sampai lemas dan tidak sadarkan diri. Efek ini dikhawatirkan membuat seseorang jatuh sakit sehingga puasanya bisa batal.
Baca Juga: Ide Isian Toples Lebaran 2023: Semprit Susu Resep Terbaru,Termudah Cuma 5 Bahan Ini Cantik dan Manis
7. Soda
Jangan terpana dengan iklan minuman bersoda yang ditayangkan di TV selama puasa Ramadhan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan dalam soda dapat terserap dan berinteraksi dengan mikrobioma atau bakteri baik dalam usus manusia.
Hal itu dapat menyebabkan perubahan fungsi microbiota dalam usus karena pemanis dalam soda harusnya keluar dari tubuh.
Efek negatif ini menjadi larangan besar karena usus yang seharusnya beristirahat selama puasa justru menyerap bahan berbahaya dari soda yang bisa merugikan seseorang.
Itulah beberapa makanan yang wajib dihindari saat sahur agar puasa selalu lancar selama Ramadhan. Penting untuk selalu menjaga kesehatan selama berpuasa agar ibadah menjadi lebih tenang dan tetap bertenaga saat beraktivitas.***
