Network
Kandungan antioksidan dalam buah mangga dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit.
3. Mengandung Vitamin A
Selain vitamin C, mangga juga mengandung vitamin A yang esensial untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi mangga secara teratur, maka dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.
Baca Juga: Resep Andalan Keluarga, Sate Pedas Manis ala Bali, Caranya Mudah dan Praktis Banget!
4. Mengandung Banyak Mineral Baik
Buah mangga mengandung sejumlah mineral, seperti kalium, magnesium, dan fosfor yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, mendukung fungsi otot, serta memelihara kesehatan tulang.
5. Bagus untuk Kulit
Lantaran mengandung vitamin, maka tak heran buah mangga juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Ya, kandungan vitamin C dan vitamin A dalam mangga dapat membantu merangsang produksi kolagen sehingga kulit bisa tetap sehat dan terlihat lebih muda.
