Berselancar di Era Digital Tetap Aman, Ini Dia 10 Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Pengaruh Layar Elektronik

10. Jangan Gunakan Gadget Sebelum Tidur

Hindari menggunakan perangkat digital sebelum tidur karena cahaya biru dari layar dapat mengganggu kualitas tidur, juga buruk untuk kesehatan mata.

Demikian 10 tips menjaga kesehatan mata agar tetap aman di era digital. Semoga bermanfaat! ***