Network
BERITASUKOHARJO.com - Mata adalah salah satu anugerah terbesar dalam kehidupan dan menjaga kesehatannya adalah suatu keharusan. Saat berbicara tentang sayuran yang baik untuk mata, wortel seringkali menjadi bintang utama.
Namun, ada sayuran dari sekadar wortel yang dapat memberikan manfaat luar biasa untuk penglihatan Anda. Apa saja?
Nah, artikel ini mengungkap lima sayuran pilihan yang wajib Anda tambahkan ke dalam menu Anda untuk menjaga kesehatan mata yang optimal.
Berikut rangkuman BeritaSukoharjo.com dari laman Optometrists.org, terkait lima sayuran selain wortel yang baik untuk kesehatan mata. Nomor empat tidak banyak orang yang tahu!
5 Sayuran Pilihan untuk Kesehatan Mata
1. Bayam
Bayam adalah sayuran yang sangat sehat dan bermanfaat untuk kesehatan mata. Bayam kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, vitamin K, lutein, dan zeaxanthin.
