PASTI BISA! Inilah Tips Agar Penderita Diabetes Panjang Umur dan Bisa Sehat Sampai Tua

Ada beberapa parameter yang perlu diperhatikan untuk bisa hidup panjang umur, berikut rinciannya.

Kadar HBA1C

Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah dengan rutin melakukan tes darah untuk mengetahui kadar HBA1C. Kadar ini merupakan salah satu tolak ukur apakah usaha dan pengobatan yang dilakukan berhasil atau tidak.

Tes kesehatan ini dilakukan setiap 3 bulan sekali, jika hasil tes menyatakan kadarnya di bawah 6.5 persen maka dapat dinyatakan bahwa penderita diabetes sangat kecil mengalami komplikasi sehingga dapat meningkatkan peluang hidup sehat sampai tua. 

Tekanan Darah

Selain gula darah, penderita diabetes juga wajib untuk mengontrol tekanan darah. Tekanan darah tidak boleh lebih dari 130/80, hal tersebut dikarenakan tekanan darah yang terkontrol dapat mengurangi resiko stroke, serangan jantung dan gagal ginjal. 

Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! Inilah Pilihan Jenis Susu yang Paling Baik Bagi yang Memiliki Kadar Gula Darah

Kadar Kolesterol 

Pastikan bahwa penderita diabetes selalu menjaga kadar kolesterol tetap normal di mana tidak boleh lebih dari 200 ml/ dl.

Sedang kadar LDLnya tidak boleh lebih dari 100 ml/dl, dan HDL nya tidak boleh lebih dari 50 mg/dl.