Network
- Fraktur stres
- Radang sendi
- Penyakit sever
Baca Juga: GIGIT JARI! 3 Aparatur Negara yang Masuk Kriteria Ini Tidak Akan Dapat THR, Batal Full Senyum
Saat tumit Anda sakit setelah berlari, penting untuk mengobatinya dengan cepat untuk menghindari masalah dan komplikasi otot lebih lanjut.
Kabar baiknya adalah ada beberapa cara yang dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengannya.
Baca terus untuk mengetahui beberapa langkah paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi nyeri tumit dan mencegahnya terjadi lagi.
Lantas bagaimana cara mengobatinya?
Baca Juga: Bumil Wajib Tahu! Berikut 7 Cemilan Sehat Ibu Hamil agar Tetap Berenergi, Simak Selengkapnya
Ada beberapa cara berbeda untuk mengobati nyeri tumit setelah berlari sendiri. Perawatan di rumah seperti beristirahat dan menggunakan kompres es adalah beberapa yang terbaik yang dapat Anda pilih.
