Network
3) Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah cemilan ibu hamil yang baik dan merupakan sumber lemak, protein, dan serat sehat yang sangat baik.
Mereka juga dikemas dengan vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin E, magnesium, dan seng, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Beberapa kacang dan biji-bijian terbaik untuk dinikmati ibu hamil sebagai cemilan kehamilan antara lain kacang almond, kenari, biji labu, dan biji chia.
4) Kerupuk Gandum dengan Hummus
Kerupuk gandum utuh dan hummus merupakan kombinasi ideal untuk cemilan kehamilan. Kerupuk gandum utuh adalah sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik, yang memberikan energi yang sangat dibutuhkan dan membantu menjaga kadar gula darah.
Sementara itu, hummus adalah saus sehat yang terbuat dari buncis, yang tinggi protein dan serat, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk ibu hamil.
Ketika dipasangkan bersama-sama, kerupuk gandum dan hummus menjadi makanan ringan yang sehat dan mengenyangkan untuk ibu hamil.
