Network
BERITASUKOHARJO.com – Seperti diketahui, kurma merupakan salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi saat bulan puasa. Oleh karena itu, buah ini sangat mudah ditemukan ketika menjelang Ramadhan.
Selain dimakan langsung, kurma juga seringkali disajikan dalam berbagai bentuk olahan makanan. Seperti dijadikan minuman, puding, dan berbagai olahan makanan lainnya.
Tentunya, olahan-olahan makanan tersebut sangat baik bagi kesehatan. Buah yang rasanya manis ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Hal ini disampaikan oleh Dokter Cahyo dalam kanal YouTube-nya, dr. Cahyo EDUKES. Dalam video tersebut, ia memaparkan ada 6 manfaat buah kurma bagi kesehatan.
Baca Juga: Buat Kue Pukis Super Gampang Tanpa Mixer, Dijamin Ngembang dan Empuk! Cocok Jadi Ide Jualan Takjil
Nah, dalam kesempatan kali ini BeritaSukoharjo.com akan merangkumnya untukmu. Berikut beberapa manfaat kurma bagi kesehatan:
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Secara ilmiah, makanan yang tinggi serat memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol.
Ternyata, buah kurma memiliki kadar serat yang tinggi sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol. Dalam 100 gram buah kurma, terdapat 8 gram kandungan serat.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Makanan yang tinggi kalium sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam hal ini, kurma juga memiliki kadar kalium yang cukup tinggi sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Dalam 100 gram buah kurma, terdapat 656 mg kalium.
