Network
Selain itu juga kandungan polifenol pada buah kurma yang cenderung lebih banyak dibandingkan buah lainnya ini berkhasiat sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari peradangan.
Baca Juga: Resep Putri Salju Tanpa Cetakan, Kue Kering Super Mudah yang Lumer di Mulut, Begini Resepnya
4. Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori
Buah kurma kaya akan kandungan kalori terutama dari karbohidrat dan protein, tetapi juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Bahkan seseorang yang mengkonsumsi kurma dengan dikombinasikan dengan makanan sehat lain, seperti kacang almond, oatmeal, dan lain-lain bisa menjadi salah satu rekomendasi menu diet.
Hal ini karena kandungan kalori yang cukup tinggi di dalam buah kurma.***
