Network
1. Menstabilkan Gula Darah
Anjuran memakan buah kurma saat berbuka puasa ternyata memiliki khasiat kesehatan yaitu kandungan gula di dalamnya mampu mengembalikan gula darah yang berkurang karena menjalani puasa selama satu hari penuh. Selain itu juga kurma kaya akan nutrisi, serat dan antioksidan.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Pada sebuah penelitian yang diterbitkan di British Journal of Nutrition menjelaskan jika 21 orang yang rutin mengkonsumsi 7 buah kurma per hari terbukti mampu melancarkan sistem pencernaan.
Hal ini terlihat dari peningkatan gerakan usus sehingga lebih sering buang air besar.
3. Melindungi Otak dari Stress Oksidatif dan Peradangan
Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Musthafa Mohamed Essa, Ph.D. menjelaskan dari segi medis yaitu perbedaan manfaat mengkonsumsi buah kurma ganjil dan genap.
Apabila mengkonsumsi buah kurma genap maka akan menghasilkan kadar gula darah dan potassium tanpa memberikan banyak energi. Namun, jika dikonsumsi ganjil berkhasiat melindungi otak dari stres oksidatif dan peradangan
