Network
BERITASUKOHARJO.com – Berpuasa tidak hanya sekadar menahan lapar dan haus saja. Namun, ibadah ini juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Mulai dari mengendalikan berat badan, mengatur kadar gula darah, hingga mengontrol kadar kolesterol. Tidak hanya itu, manfaat puasa untuk kesehatan yang lainnya yaitu menjaga kesehatan paru-paru atau sistem pernafasan.
Hal ini dituturkan oleh dr. Saddam Ismail dalam kanal YouTubenya. Ia mengatakan bahwa ada banyak manfaat puasa untuk kesehatan, salah satunya menjaga kesehatan paru-paru. Lalu, apa saja manfaat puasa untuk kesehatan paru-paru?
Dilansir oleh BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut beberapa manfaat puasa untuk kesehatan paru-paru menurut dokter tersebut.
Baca Juga: Modal Sedikit Untung Berlimpah, Ide Jualan Kue Lebaran Tanpa Mixer, Resep Cookies Keju Coklat
1. Membantu Mengganti Sel yang Rusak
Saat menjalani ibadah puasa, tubuh akan mengalami proses autophagy, yaitu mengganti sel-sel yang rusak dengan sel-sel yang baru.
"Sel-sel yang tadi (rusak) tentu diganti ya karena memang sudah rusak, kemudian diganti dengan yang baru, dengan yang lebih sehat,” tutur dr. Saddam Ismail dalam video kanal YouTube-nya.
Semua sel-sel yang rusak dan racun-racun yang diproses autophagy nantinya akan menghasilkan energi yang akan diserap oleh tubuh. Lalu, zat-zat sisa yang tidak bermanfaat dan bisa menyebabkan peradangan akan dikeluarkan tubuh. Karena itu, paru-paru menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Cara Membuat Es Buah Campur, Inspirasi Ide Jualan Takjil Spesial Ramadhan. Manis dan Segar!
2. Mengurangi Kelebihan Lemak dalam Tubuh
Manfaat puasa untuk kesehatan lainnya yaitu mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh. Mengapa hal ini dapat menyehatkan paru-paru?
