Network
BERITASUKOHARJO.com – Minuman kopi yang sudah menjadi konsumsi dan kecintaan sebagian besar masyarakat dunia, ternyata memiliki fakta mengejutkan yang jarang diketahui orang.
Ternyata kopi dan kafein dapat meningkatkan stres hingga menimbulkan kecemasan apabila dikonsumsi melebihi ukuran.
Meskipun ukuran ketahanan tubuh manusia pada kafein berbeda-beda, untuk mengatasi stres dan kecemasan itu, artikel ini akan membahas cara menentukan ukuran kamu sendiri.
Dikutip BeritaSukoharjo.com dari laman Prevention, mengonsumsi kopi terkadang membuat suasana hati lebih baik serta meningkatkan energi dan fokus.
Baca Juga: Nastar Super Premium, Modal 500 gr Tepung Terigu Bisa Sebanyak Ini, Super Glowing Anti Gagal
Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi. Kafein adalah obat psikoaktif yang sering digunakan.
Selain pada kopi, kafein juga banyak ditemui pada minuman teh, soda, coklat, dan beberapa obat.
Terdapatnya efek peningkatan energi yang membuat kafein juga ditemukan pada minuman berenergi dan suplemen, terutama produk pengontrol berat badan.
Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, kafein umumnya aman dalam jumlah sedang untuk orang dewasa yang sehat, yaitu di bawah 400 miligram setiap hari.
