Yuk Mulai Kenali Gangguan Kecemasan dan Cara Mengatasinya

- 15 Februari 2023, 22:34 WIB
Ilustrasi orang yang sedang cemas
Ilustrasi orang yang sedang cemas /Pexels/Liza Summer

Baca Juga: Wajib Coba! Resep Olahan Telur Berlumur Sambal Ebi Pedas yang Pastinya Enak dan Masaknya Anti Ribet

Berikut beberapa gejalanya:

- Merasa takut saat berinteraksi dengan orang lain terutama orang yang tidak dikenal

- Merasa takut dikritik dan dihakimi atas apa yang dilakukan

- Merasa malu saat bepergian atau saat berada di tempat umum

4. Gangguan Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

Gangguan ini disertai dengan perilaku yang dilakukan secara berulang. Seperti mencuci tangan berulang-ulang, memeriksa berulang-ulang, menghitung uang berulang-ulang dan sebagainya. 

Tindakan yang dilakukan secara berulang ini berawal dari adanya obsesi, pikiran, dan kekhawatiran akan suatu hal dimana jika tidak ia lakukan maka akan ada hal-hal buruk yang akan terjadi di kehidupannya. 

Gejala pada gangguan ini berupa terobsesi atau berlebihan dalam memperhatikan suatu hal. 

Baca Juga: Nikmat Disantap saat Hujan, Sayur Asem Sunda Ini Hangatnya Menjalar ke Seluruh Tubuh! Segarnya Paling Top!

5. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Kecemasan ini didahului oleh peristiwa traumatis dalam hidupnya yang mengancam baik fisik maupun jiwa.

Halaman:

Editor: Nurulfitriana Ramadhani


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah