Network
Untuk mengatasinya kamu bisa mengambil waktu untuk bersantai dan melakukan hal yang bikin kamu senang.
4. Istirahat Cukup
Untuk mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat kamu juga perlu mendapatkannya dengan beristirahat yang cukup.
Pastikan jam tidurmu selalu dipenuhi dan membiasakan tidur dan bangun di waktu yang sama agar lebih disiplin.
Jika kamu merasa sulit untuk tidur, kamu bisa coba mandi air hangat, mendengarkan musik, atau membaca buku agar tubuh lebih rileks dan mudah terlelap.
Semoga membantu!***
