Network
Sering menyantap makanan yang mengandung lemak jenuh ternyata bisa meningkatkan kadar kolesterol.
Oleh karena itu, kamu harus hindari makanan yang mengandung banyak lemak jenu guna mengurangi risiko terkena batu empedu.
Konsumsi sumber serat yang baik, seperti buah, sayur, kacang, dan gandum. Salah satu contoh, buah apel merupakan salah satu buah yang dapat mengeluarkan batu empedu lewat pencernaan.
Baca Juga: Resep Ayam Kecap Sederhana, Super Meresap dan Lezat, Makan Siang Buat Ketagihan Nambah Berkali-kali
Penelitian menyebutkan bahwa konsumsi minyak zaitun setiap hari dapat mencegah perkembangan batu empedu.
Minum air putih juga sangat penting karena bermanfaat untuk melindungi kesehatan.
Minum delapan gelas air putih perhari dapat menghindari munculnya batu empedu karena air putih bisa memperlancar metabolisme pada tubuh sehingga toksin atau racun yang terdapat di dalam tubuh ikut keluar beserta batu empedu. ***
