Network
BERITASUKOHARJO.com – Kamu harus tahu bahwa batu empedu merupakan gumpalan material berupa endapan yang terbentuk dalam kandungan empedu.
Biasanya, vatu empedu ini disebabkan oleh kolesterol yang tidak bisa dicerna dan batu pigmen berwarna kehitaman yang disebabkan oleh bilirubin yang sangat berlebihan.
Lantas, bagaimana cara cegah penyakit batu empedu ini?
Berikut beberapa cara alami untuk cegah batu empedu sebelum terjadi hal yang fatal, dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman resmi Kota Cimahi.
Baca Juga: Cuma 4 Butir Telur, Berikut Resep Roti Gulung Oreo, Lembut Banget! Bisa Jadi Ide Jualan
1. Berolahraga secara Teratur
Ternyata berolahraga dapat mengeluarkan toksin atau racun pada tubuh mulai dari keringat dan meningkatkan kekebalan tubuh, dan juga stamina sehingga tubuh akan terhindar dari penyakit.
Berolahraga secara teratur juga bisa membakar kalori, penyebab terjadinya kegemukan yang bisa memicu batu empedu dalam tubuh.
Penelitian menyatakan bahwa melakukan aktivitas fisik dapat menurunkan risiko batu empedu. Jadi, setiap orang disarankan untuk melakukan aktivitas fisik selama 150 menit per minggu, misalnya dengan berolahraga.
