Network
“Vitamin termasuk B6 adalah salah satu cara untuk membantu mensupport jiwa dan raga agar tetap sehat,” tambah Dr. Talbott.
Selain dari buah pisang, vitamin B6 menurut Dr. Talbott juga dapat ditemukan pada kacang-kacangan, ikan salmon, sayuran berdaun gelap, telur dan susu.
Dr Talbott menambahkan orang-orang yang memakan buah pisang cenderung memiliki gejala depresi yang rendah dan memiliki mood yang lebih baik secara umumnya. Hal tersebut didasarkan penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition.
Di Indonesia yang merupakan negara tropis,buah pisang sangat mudah dijumpai bahkan varietas buah pisang sangat banyak ditemui.
Baca Juga: Persebaya Tersingkir dari Piala Presiden 2022, Aji Santoso Buka Suara
Dari mulai pisang kapas hingga pisang cavendish. Sehingga pisang sangat baik untuk dikonsumi karena kaya akan gizi dan mood booster banget sifatnya.
Buah pisang diketahui mudah tumbuh di daerah tropis. Buah pisang sendiri di wilayah Asia Tenggara telah dibududayakan sejak 10.000 tahun terakhir. Oleh karena itu buah pisang mudah ditemukan di daerah Asia Tenggara terutama di Indonesia.
Oleh karena itu perlu diperhatikan bahwa buah pisang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan lahir juga kesehatan batin.
Di Indonesia buah pisang mudah ditemukan oleh kita sehingga mengonsumsi buah pisang sangat dianjurkan untuk kesehatan lahir dan batin.***
