Network
BERITASUKOHARJO.com - Pisang, siapa yang tidak kenal pisang? Buah yang berwarna kuning cerah dan berbentuk panjang melengkung ini selain memiliki nilai gizi yang banyak juga memiliki manfaat super yang tidak diketahui orang banyak.
Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang populer di Amerika Serikat. Setidaknya orang Amerika mengkonsumsi buah pisang satu kali dalam sebulan. Bukan saja karena mengandung gizi dan nutrisi yang baik tetapi juga mengandung mood boster kebahagiaan.
Dr. Shawn Talbott mengatakan bahwa alasan pisang menjadi mood booster kebahagiaan adalah karena kandungan 20% B6. Dimana vitamin B dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan, stress dan dapat memperbaiki mood.
Baca Juga: Bocoran Agenda Persebaya, Aji Santoso Curi Start Usai Gagal Total di Piala Presiden 2022
“Pada dunia hari ini, banyak orang memiliki masalah yang berkaitan dengan stress, kecemasan, depresi, sulit tidur dan yang lainnya,” kata Dr. Talbott yang dikutip BeritaSukoharjo.com melalui The Healthy.
Kita bisa menghubungkan mengenai masalah mental dengan manfaat buah pisang ini. Sehingga buah pisang ini tentu bisa meringankan galau.
Salah satu kelebihan vitamin B6 adalah kemampuan untuk menghasilkan serotonin, suatu neurotransmitter otak yang memiliki julukan hormon kebahagiaan.
Selain mengandung B6, pisang juga mengandung serat prebiotik dan potasium yang akhirnya berguna untuk membentuk mood.
Baca Juga: Selamat! Regina Ivanova Lahirkan Anak Pertama, Ini Nama Lengkap dan Artinya
