BERITASUKOHARJO.com - Banyak yang tak mengetahui jika asam lambung bisa sembuh total dan tak kambuh lagi jika melakukan beberapa usaha dan pengobatan yang serius dan konsisten, berikut cerita Pauline Wahyuni.
Pauline Wahyuni adalah seorang YouTuber yang membagikan pengalamannya setelah 1 tahun lebih berjuang dalam mengobati asam lambung yang dideritanya.
Ia sudah melakukan berbagai tes kesehatan dan pengobatan namun tak kunjung sembuh dan terbebas dari asam lambung yang diderita.
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh? Berikut 5 Rekomendasi Buah Paling Ampuh Untuk Menurunkannya
Pauline juga bercerita bahwa ia sudah kehabisan banyak uang dan waktu serta perasaan tak nyaman dan terganggu tiap kambuh.
Akhirnya ia bertekad untuk sembuh dari asam lambung dengan melakukan beberapa usaha berikut.
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah mengutip cerita dari Pauline Wahyuni yang sembuh total dari asam lambung yang dideritanya dari kanal YouTube Pauline Wahyuni, dan membagikan ulang untuk Anda.
Simak dan ikuti cerita singkatnya mengenai pengalaman Pauline Wahyuni sebagiamana berikut.
Baca Juga: WARNING! 7 Minuman Ini Dapat Menyebabkan Kenaikan Asam Lambung, No. 5 Banyak yang Tak Tahu
Pauline bercerita jika dia sudah menderita asam lambung sejak SMP, namun sakitnya masih bisa diobati menggunakan obat-obatan di warung maupun di swalayan.
Penyebab ia terkena asam lambung awalnya dikarenakan pola hidup yang berantakan serta pola makan yang juga tidak sehat seperti diet ketat.
Namun sakit asam lambungnya semakin parah semenjak ia lulus kuliah, terlebih lagi minum obat yang biasa meredakan saja sudah tak cukup dan tak mempan.
Bahkan ketika diperiksakan ke dokter dan diberi resep obat pun benar-benar tak mempan dan tak bisa disembuhkan.
Pauline bahkan sampai pindah beberapa dokter untuk membuat sakitnya sembuh dan berkurang. Sayangnya, usahanya itu justru tak kunjung membuahkan hasil.
Akhirnya ia memutuskan melakukan beberapa pantangan makanan dan melakukan beberapa alternatif lainnya seperti minum minuman herbal, tapi tak jua membaik.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Nomor 2 Mudah Didapatkan
Berbagai tes pun dilakukan dari mulai tes urea breath test serta tes endoskopi umum untuk mengetahui apakah tubuhnya memiliki penyakit berbahaya atau tidak.
Setelah tes dan diberi obat, sakit yang dideritanya sedikit berkurang dan membaik, namun ketika obat habis, sakitnya kembali kambuh.
Akhirnya dia melakukan beberapa cara agar bisa sembuh dari sakit asam lambung yang menyiksanya selama ini, dan ternyata cara ini membuahkan hasil.
Penyakit asam lambung yang ia deritapun sembuh total dan tak pernah kambuh lagi.
Berikut ini Pauline Wahyuni memberikan beberapa tipsnya.
Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung
Beberapa makanan yang wajib dihindari bagi penderita asam lambung diantaranya makanan pedas, asam, berlemak, minuman mengandung kafein dan sebagainya.
Mie, ketan, kacang sayuran seperti kol serta singkong dan nangka pun perlu dihindari.
Kunyah Makanan Lebih Lama dan Perlahan
Cara Anda mengunyah makanan ternyata dapat berpengaruh pada asam lambung. Hal tersebut dikarenakan, makanan yang dikunyah lebih lama dan perlahan akan mudah dicerna sehingga lambung tidak bekerja terlalu keras.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Minuman yang Baik Diminum Penderita Asam Lambung, Nomor 5 Ada Pengecualiannya
Perhatikan Porsi Makan
Pastikan untuk makan dengan porsi sedikit namun sering. Jangan makan terlalu banyak dalam satu waktu karena dapat membuat lambung bekerja lebih keras dari biasanya.
Selain itu, biasakan untuk sarapan setiap pagi agar asam lambung tidak kambuh. Sarapan seperti oatmeal dan roti gandum bisa membuat kenyang lebih lama.
Konsumsi Buah Rutin
Biasakan juga untuk konsumsi buah secara rutin karena memang baik untuk kesehatan dan sistem pencernaan. Pilih buah yang dapat membantu meredakan asam lambung seperti pepaya, buah naga dan pir.
Minum Air Hangat
Sebelum sarapan pastikan untuk minum air hangat terlebih dahulu dalam kondisi perut kosong karena dapat membantu sistem pencernaan dan meredakan nyeri asam lambung.
Jangan Tiduran Setelah Makan
Tiduran atau rebahan setelah makan dapat memicu kenaikan asam lambung ke kerongkongan. Pastikan untuk duduk tegak setelah makan. Beri jeda selama 3 jam setelah makan baru tiduran.
Perhatikan Daging yang Dikonsumsi
Selain itu konsumsi juga daging yang mudah dicerna dan rendah lemak. Karena tekstur dapat mempengaruhi kinerja lambung. Pilih daging ayam dan ikan dengan tekstur lembut sehingga dapat memudahkan lambung mencernanya.
Pola Pikir Baru
Stres dan overthinking dapat menyebabkan asam lambung, karenanya pastikan untuk belajar mengelola stres bisa dengan mencari kesibukan yang menyenangkan. Bisa juga melakukan kegiatan yang disukai dan membuat bahagia.
Selamat mencoba!
***