7 Perbedaan Biji Selasih, Biji Kemangi dan Biji Chia, Nomor 6 Bikin Ingin Coba

Biji selasih yang banyak dikonsumsi rata-rata berasal dari tanaman basil atau kemangi thailand yang rasanya lebih ringan dan enak.

Baca Juga: Cemilan Sejuta Manfaat, Ada Bahan Kurma dan Kacang Tanah, Cocok untuk Menu Buka Puasa

Sedangkan biji chia cenderung hampar dan beberapa orang merasa bahwa biji ini tidak memiliki rasa. Namun, karena hal ini biji chia juga lebih mudah dikombinasikan untuk makanan dan minuman apapun.

5. Kandungan Baik dalam Biji

Biji chia dan biji selasih sama-sama mengandung kalsium, magnesium, dan elektrolit untuk memberikan nilai gizi ke dalam tubuh.

Namun, biji chia mempunyai asam lemak tinggi seperti omega-3 dan sedikit karbohidrat. Kandungan pada biji chia ini diyakini sangat baik untuk program diet keto.

Untuk biji selasih lebih banyak mengandung serat dan sedikit lemak. Oleh karena itu biji ini sangat baik untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Ide Masakan Harian, Begini Resep Bakmi Goreng ala Chinese Food yang Lezat Bikin Nagih

6. Manfaat untuk Kesehatan

Tidak disangka bahwa kedua biji ini bisa membantu seseorang untuk melakukan diet sehat sehingga lebih mudah menurunkan berat badan.