Network
BERITASOLORAYA.com - Cuaca dingin akhir-akhir ini dirasakan di berbagai wilayah di Indonesia. Kondisi ini diprediksi akan terus terjadi pada periode puncak musim kemarau, yakni dari bulan Juli-Agustus.
Di tengah cuaca dingin, rasa mudah lapar lebih sering muncul. Rasa lapar sering dituntaskan dengan mengonsumsi makanan-makanan tinggi kalori. Padahal kebiasaan ini tidak sehat dan bisa menyebabkan risiko obesitas dan penyakit lainnya.
Nah, agar perut kenyang dan kesehatan tetap terkontrol, coba 5 makanan dan minuman sehat yang cocok disantap saat cuaca dingin berikut ini.
Baca Juga: Resep Bolu Coklat Blueberry Kukus, Cemilan Cantik Rasa Enak, Bisa Jadi Ide Jualan Laris!
- Wedang Jahe
Jahe diyakini memiliki khasiat untuk menghangatkan tubuh. Mengonsumsi wedang jahe hangat dengan madu atau gula secukupnya kala cuaca dingin adalah cara nikmat dan sehat dan tentunya murah.
Selain mampu menghangatkan, jahe, khususnya jahe merah, mampu menjadi imunomodulator yang bermanfaat mencegah penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- Sup Ayam
Kala cuaca dingin, menyantap sup ayam hangat lengkap dengan isian protein dan sayurannya memang tidak pernah gagal. Hangat dan gurih kuah sup ayam menghangatkan sekaligus menghidrasi tubuh.
Baca Juga: Resep Gurame Sambal Cobek Khas Restoran Sunda, Pedas Gurih Nampol, Dijamin Gak Bisa Berhenti Makan!
- Ubi Jalar Kukus
Enak, murah, dan mudah dibuat. Ubi jalar kukus yang disantap saat hangat-hangatnya bisa menjadi menu pilihan kala cuaca dingin.
