Network
BERITASUKOHARJO.com - Saat kita sedang melakukan diet, memang banyak sekali godaannya. Makanan dan minuman enak seakan-akan terlihat lebih nikmat.
Namun, sebaiknya kamu tahan dan pelajari makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya kamu hindari saat sedang diet.
Karena jika kamu masih mengonsumsi makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat diet, bisa saja program dietmu menjadi sia-sia.
Baca Juga: Resep Cemilan Wedang Ronde, Segar, Hangat, Dengan Warna Warni Alami Tanpa Pewarna Buatan!
Nah, mari simak makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari saat diet. Berikut adalah penjelasan dr. Saddam Ismail yang telah dikutip BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 1 Agustus 2022.
Es krim
Saat kita sedang diet, pastinya kita akan menghindari makanan atau minuman yang mengandung jumlah kalori yang tinggi, seperti es krim.
Es krim mengandung jumlah gula dan kalori yang sangat tinggi, sehingga rencana diet kamu akan sia-sia apabila masih sering mengonsumsi es krim.
Kalau kamu masih ingin makan es krim saat diet, kamu bisa membuat es krim sendiri dari yoghurt dan buah-buahan. Dengan mengonsumsi es krim yoghurt, diet kamu masih aman.
